四十往前走

年過四十, 總是會想很多, 謝謝親愛的朋友們, 謝謝你們的陪伴與傾聽~~ 希望這篇文章也可以給正在困惑的你一點點力量. "四十往前走"

早婚的我們這會兒孩子都大了, 他們各自單飛在不同的大學校園裡碰撞嘗試著他們年輕歲月的不同燦爛與不同可能性, 所以他們像是不同的風箏僅憑著一條線與家裡維持著聯繫. 我們放不下心, 緊緊的抓著手中的線圈, 遠遠的看著他們在天空自在地飛翔. 我們知道, 他們已經不像曾經幼時的甜蜜可人圍著繞著媽咪爸比親密的要求擁抱, 所以雖然心繫著我們親愛的寶貝們, 卻也清楚我們絕對不可以任性的把線抓近, 飛翔吧~ 我的孩子們, 在那個屬於你的天空發光發熱吧~

可是家裡空空的, 心裡也空空的, 九點上班五點下班, 心裡還是空空的.

人生的任務算是做到某一個必須, 工作也或許一成不變, 也或許開始面對夾心世代的掙扎. 孩子雖然離巢, 可是萬般花費還在繼續, 房子雖然是自己的, 可是銀行房貸的數字也沒有顯著消失, 工作無趣沒有新意, 可是每個月刷到銀行帳戶的數字卻是維繫生活不可或缺的稻草; 我們既已中年, 父母也已邁入老年的健康挑戰, 兄弟姊妹妯娌叔姪, 好則好已, 不順心的時候怎一個愁字煩字可以說得完. 還有如果自己的健康管理沒有做好, 那麼紅燈黃燈就叭叭叭的日夜的提醒著自己. 所以呢? 親愛的朋友, 您是如何面對您的中年困惑?

在巷弄裡尋找咖啡美食的小確幸, 泡在追劇和網路連載小說的各種想像, 電腦手機各種遊戲打怪, 聯繫國小國中失聯多年的青春同窗, 開始旅行結識新朋友同時增廣見聞, 路跑馬拉松跑過不同的城市與鄉間, 攜朋引伴攀登高峰百岳挑戰著自己, 還是透過音樂閱讀打坐冥想禪修內觀尋找心靈的平靜, 還是像我一樣東想西想亂亂想.......

經過一番折騰, 親愛的朋友, 您找到中年的自己了嗎?

中年是人生的另一個階段, 會回顧, 會往前看。會醒悟, 會頓悟, 會參透, 會釋然, 會診視自己, 會尋找生命的其他價值, 會找出自己的價值, ........., 會有各式各樣的可能性。既然前半生由不得自己, 可至少往後下半生要靠自己的意念活的好好的。所以, 中年叛逆是為了找到更平衡的自己。親愛的朋友, 您有膽量挑戰一下自己的中年叛逆嗎?

分享一下翡冷翠的尋找自己 - 初期記事

"翡冷翠快步的走出家門，今天雖然沒有下雨，但是仍是濕冷透著薄霧，她下意識的抓抓袖口把外套的拉鍊拉上。走出巷口，左轉右轉，隨便吧～隨性的向右邊走去，快步的邁向社區裡的那座教堂。經過路口的時候，車子遠遠的停下來，安全的讓她通過。翡冷翠微微笑，謝謝那人的善解人意。

經過教堂的時候，看到熟悉的松樹依然翠綠如昔，更貼切的說在這冬日冷冽天氣下應該綠色深刻一些，樹下依然零零落落的掉著毬果。翡冷翠沒有走近，但是覺得空氣中有著松樹獨特的馨香味，不過那其實是記憶的味道，這個季節松樹應該是很含蓄的。

前路熟悉的在前面展開，不用想什麼，腳步就會自己往前找到該落腳的方向。所以雖然社區內的路彎彎曲曲，翡冷翠決然很放心，因為沒有迷路的可能。走著走著，大腦就想要跑起來，於是翡冷翠順從直覺，拱起雙手抬起步伐，往前跑去，平路順悉，上坡微緩，下坡就慢下來行走。抬腳落腳，連自己都驚訝有多久沒有這麼單純的專注在身體的自然行走。

翡冷翠住的社區實在很大，但以往她都取捷徑只是散步個半小時，但今天很奇妙的，就是覺得心中有個叛逆的督促，走遠點繞遠路，試試不一樣的自己。所以這絕對是個奇蹟，不累不喘的快走慢跑了一個半小時，空氣依然濕冷，但是熱乎流汗，翡冷翠時不時的調整外套的拉鍊和頭上遮風的帽子，因為絕對不可以感冒了。

在專注著腳步的同時，忙碌的思緒永遠都在翡冷翠的腦海中流過來推過去，無妨無妨。想起嫁到美國那位朋友最近分享的各種心靈語句，"Life is meant to sufferings~~"朋友說她聽到翡冷翠這樣闡述很替她難過，還說她的心裡有個無底洞。翡冷翠覺得還好，還是這樣覺得，生命本來就是一大串的磨難，只是有人選擇忽略，選擇依靠上帝，選擇被卡住，選擇怨天尤人，可是我選擇思考選擇蛻變。突然懂了她說的另一個意境 Mindfulness, 那應該是禪修內觀的意思。

不只是Meditation打坐冥想，進一步的是 Mindfulness禪修內觀，透過內觀，察覺自己的萬般情緒，沒有否認而是坦然接受，因為這就是自己的感受，否認只會更痛苦。然後進一步觀察外在觀察宇宙，察覺著一切的因果或是緣由或是邏輯，如果有的話。最後才能達到看透順達的放下。朋友說這個詞Mindfulness已經很多天，但是翡冷翠一直不懂，但是今天突然覺得如果解釋成"禪修內觀"那應該就說的通了。

突然覺得以前的亂七八糟想法，或是對人生的空虛感和無力感有了一點點的答案。翡冷翠暗暗在心中下個決定 既然自己是個想太多的怪人，那就接受吧～只是需要進一步透過內觀，進一步察覺，診視緣由邏輯與答案，也學著接受很多事情是沒有答案的，那麼就在能察覺的最佳狀態下，坦然以對。有點像是做自己，可是也不要委屈自己。畢竟這些心理活動別人是都看不到的，所以只有翡冷翠知道自己有沒有更坦然更快樂的活著。

所以，是為了自己。

是為了尋找心靈的滿足。

而外在別人看到的那一面，依然努力發光，努力柴米油鹽醬醋茶的生活著，助人如常。"""