2018.04.14 因為在 Langley 和 Fort Langley 到處轉悠, 也走了一段來回8.2公里的步道, 所以這個星期六一天竟然連續走了16公里, 神奇的是並不會覺得累, 就只是小腿痠, 腳底板痠痛, 除此之外, 整個精神很好蹦蹦跳跳邊走邊欣賞不同的景色. 天氣預報的雨很幫忙的直到我們要打道回府的時候才滴答開始飄落.
2018.04.15 一早天氣就好好, 忍不住在中午的時候出去走了五公里, 陽光暖暖的照在身上, 雖然想著一些事, 心裡還是暖暖的. 回想從年初開始兩三天一次的長距離走路, 持續了三個月, 人整個精神變很好, 常常在辦公室蹦蹦跳跳, 或是動不動就做伸展動作, 我猜同事們應該覺得我實在頗異類. 但是同時身體很誠實的反應了效果, 雖然體重數字沒有明顯降很多, 但是看起來卻滿明顯的, 心情好, 整個人都變得不太一樣. 所以, 走路讓人開心 . 就繼續走唄~
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